Bewegung ist ein wichtiger Baustein in der Behandlung von Diabetes mellitus. Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, das Körpergewicht zu regulieren und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Gerade der Einstieg in einen aktiveren Lebensstil fällt jedoch vielen Menschen schwer. In unserer Diabetes-Sportgruppe trainieren Sie deshalb gemeinsam mit anderen Betroffenen in einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre.
Die Übungsstunden umfassen abwechslungsreiche Bewegungsangebote wie Gymnastik, Koordinations- und Kräftigungsübungen, Ausdauertraining sowie kleine Bewegungsspiele. Dabei werden die Inhalte individuell an die Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden angepasst.
Geleitet wird die Gruppe von unserer erfahrenen Übungsleiterin Jutta Seibel, Krankenschwester und lizenzierte Reha-Sport-Trainerin. Sie sorgt für eine sichere Trainingsumgebung und begleitet die Teilnehmenden mit viel Fachwissen und Engagement.
Neben den gesundheitlichen Vorteilen bietet die Gruppe auch die Möglichkeit, sich mit anderen Menschen auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam aktiv zu bleiben.
Verbesserung der Blutzuckerkontrolle Förderung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit Unterstützung bei der Gewichtsregulation Mehr Sicherheit im Umgang mit körperlicher Belastung Austausch mit anderen Betroffenen Mehr Lebensqualität und Wohlbefinden
Dienstag, 16:00 bis 17:00 Uhr
PSK – Gym 2 (über der Tennishalle), Ettlinger Allee 9
Für Menschen mit Diabetes Typ 2 kann Reha-Sport in vielen Fällen vom behandelnden Arzt verordnet werden. Die Kosten werden bei entsprechender Genehmigung in der Regel von den Krankenkassen übernommen.
Reha-Sport beim PSK – spürbar anders.
Gemeinsam aktiv für mehr Gesundheit, Lebensfreude und Lebensqualität. 
Adresse:
Ettlinger Allee 9
76199 Karlsruhe
Die Anlage umfasst die Geschäftsstelle des PSK, die Gaststätte „Alte Post“, zwei Fußballplätze, eine große Leichtathletik-Anlage (Aschenbahn, Kugelstoßanlage, Weit- und Hochsprunganlage), mehrere Sporthallen, einen Outdoor-Basketball-Court, Gymnastikräume sowie 7 Tennisplätze.
Adresse:
Ettlinger Allee 3
76199 Karlsruhe
Die Anlage umfasst zwei Fußballplätze, einen Gymnastikraum (Gym 2), die Geschäftsstelle der PSK LIONS, unsere Darts-Anlage, 6 weitere Tennisplätze und zwei brandneue Beachvolleyball-Felder, die im März 2026 fertiggestellt wurden.
Der Gymnastikraum 3 befindet sich auf unserem Südstadt-Gelände. Hier finden verschiedene Fitness-, Gesundheits-, Reha und Tanzkurse statt.
Die Buchung der Fitness- & Gesundheits-Kurse findet ihr hier:
Anmeldungen Fitness- und Gesundheitskurse
Die Buchung der Reha-Kurse findet ihr hier:
Anmeldung Reha-Sport
Montag & Donnerstag 10 – 12 Uhr
Dienstag & Donnerstag 15 – 17 Uhr
psk@ps-ka.de
+49 721 / 88 74 44
Post Südstadt Karlsruhe e.V. Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe
Montag & Donnerstag 10 – 12 Uhr
Dienstag & Donnerstag 15 – 17 Uhr
psk@ps-ka.de
+49 721 / 88 74 44
Post Südstadt Karlsruhe e.V. Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe
