Allgemeines
Unsere Fitness- und Gesundheitskurse bieten Ihnen eine breite Auswahl, die sich an nahezu jede Vorliebe und jeden körperlichen Leistungsstand anpasst. Ganz gleich, ob Sie nach einem sanften Einstieg suchen oder Ihre sportlichen Herausforderungen erweitern möchten – bei uns finden Sie das passende Angebot.
Alle Kurse werden von lizenzierten und erfahrenen Übungsleitern durchgeführt, die Sie kompetent und mit viel Engagement begleiten. Die Kurszyklen starten im Januar, April und September. Zwischen den Hauptkurszyklen gibt es zudem zusätzliche „Specials“ und „Exclusive Specials“ , die von unseren Trainern angeboten werden – perfekte Gelegenheiten, Ihr Training abwechslungsreich zu gestalten.
Der Einstieg in unsere Kurse ist jederzeit möglich. Lassen Sie sich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren und finden Sie den Kurs, der zu Ihnen passt!
Aktuelles
Unser nächster Kurszyklus beginnt am 22. September 2025. Das Anmeldeportal ist ab dem 01. Juli 2025 geöffnet. Melden Sie sich rechtzeitig an und bereichern Sie Ihr Training mit neuen und abwechslungsreichen Einheiten!
Auch zum laufenden Kurszyklus können Sie sich weiterhin anmelden und jederzeit einsteigen.
Die nächsten Anmelde- und Kursstarts:
- Anmeldestart 3. Kurszyklus 2025: 01. Juli 2025
- Kursstart 3. Kurszyklus 2025: 22. September 2025
- Anmeldestart 1. Kurszyklus 2026:
- Kursstart 1. Kurszyklus 2026:
Nutzen Sie die Chance und melden Sie sich rechtzeitig an!
Stand: 06.06.2025
Specials
Exclusive Specials
2025 / 3. Kurszyklus
Montag
2025 / 3. Kurszyklus
Dienstag
2025 / 3. Kurszyklus
Mittwoch
2025 / 3. Kurszyklus
Donnerstag
2025 / 3. Kurszyklus
Freitag
2025 / 3. Kurszyklus
Samstag
2025 / 2. Kurszyklus
Montag
2025 / 2. Kurszyklus
Dienstag
2025 / 2. Kurszyklus
Mittwoch
2025 / 2. Kurszyklus
Donnerstag
2025 / 2. Kurszyklus
Freitag
Ansprechpartner
Leitung Fitness & Gesundheitskurse
E-Mail: dorothea.kitowski@post-suedstadt-ka.de
Übungsleiterinnen und Übungsleiter
Florian Becker
- Official Zumba® Instructor
- Official Zumba Gold® Instructor
- STRONG Nation™ Instructor
- Fitness C-Lizenz
Yuliya Burnis
- qualifizierte Yoga-Lehrerin
Ursula Borchers
- qualifizierte Yoga-Lehrerin
Ina Dachsel
- DTB-Rückentrainerin
- IFAA Rückentrainerin
- IFAA Pilates Trainerin
- FLEXI-BAR Trainerin
- Übungsleiterin B „Entspannung“
- Trainer C Breitensport „Fitness&Aerobic“
- Übungsleiterin B Sport in der Prävention „Haltung&Bewegung + Herz-Kreislauf“
Dorothee Hammer
- qualifizierte Qi-Gong Lehrerin
Babette Herrmann
- Übungsleiterin B „Entspannungstrainerin“
- Übungsleiterin B „Sport in der Prävention Ältere/Senioren“
- Fachübungsleiterin „Fitness/Gesundheit“
Elias Herzog
- B.A. Sportökonomie (in Ausbildung)
Alexej Lvov
- Yogalehrer (BYV)
Christina Kappler
- Official Zumba® Instructor
- lizenzierte Jumping® Fitness-Trainerin
Ursula Sartorius-Kast
- dancit® STARTER Lizenz
Brigitte Ritzmann
- Übungsleiterin C „Ältere/Senioren und Gesundheitssport“
Dorothea Kitowski
- staatl. anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin
Benedikt Rieker
- B.A. Gesundheitsmanagement
- Übungsleiter C „Kinder“
Joachim Schröder
- Übungsleiter B „Indoor Cycling“
- Team ICG® Ausbildung Pro Level
Carla Schwehn
- Yogalehrer (BYV – Level 2)
Jürgen Talasch
- IFAA Tôsô X® Instructor
Beate Struck
- Übungsleiterin B Sport in der Prävention „Haltung&Bewegung“
Tim Schreiber
- Zumba Trainer
- Kursleiter für Autogenes Trainer
- Deepwork Trainer
- Yoga Trainer
- Faszientrainer
- Tanzleiter für Seniorentanz
- Pilates Trainer
Michael Wagner
- ausgebildeter Lauftherapeut
Nadine Wild
- zertifizierte Personaltrainerin
- Fitnesstrainerin A-Lizenz
- Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
- zertifizierte superMAMAfitness® – Trainerin
- Pilates und Fitness in der Schwangerschaft
- zertifizierte BodyWorkout – Trainerin
- Certified MARKLAUREN Bodyweighttrainer 2.0 and Rehab
Carla Zepp
- Official Zumba® Instructor
- Official Zumba Gold® Instructor
- Official Zumba Toning® Instructor
- Official Zumba Kids® Instructor
- lizenzierte Jumping® Fitness-Trainerin
- Aerobic & Step Instructor
- lizenzierte Trainerin für postnatales Training
Timo Zöller
- B. A. Fitnessökonomie
- Übungsleiter C „Fitness & Gesundheit“