Fitness- & Gesundheitskurse

Allgemeines

Unsere Gesundheits- und Fitness-Kurse umfassen eine große Bandbreite. So findet sich für nahezu jede Vorliebe und jeden körperlichen Leistungsstand das passende Angebot. Unsere Kurse werden von lizenzierten und erfahrenen Übungsleitern durchgeführt. Die Kurszyklen beginnen jeweils im Januar, April und September. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Aktuelles

Start der Fitness- & Gesundheitskurse am Montag, 12. April 2021

Der 2. Kurszyklus der Fitness- und Gesundheitskurse beginnt am 12. April 2021. Alle Kurse werden in den eigenen und externen Hallen geplant. Falls durch Corona-bedingte Einschränkungen die Kurse nicht stattfinden können, werden einige Kurs wiederholt online durchgeführt. Ab dem 1. März können Sie sich über unser neues Anmeldeverfahren auf dieser Seite für ihre Wunschkurse einschreiben.

2021 April 2. Kurszyklus

Montag


Dienstag


Mittwoch


Donnerstag


Freitag


Ansprechpartner

Timo Zöller
Telefon: 0721 – 597 897 66
E-Mail: timo.zoeller@post-suedstadt-ka.de

Übungsleiterinnen und Übungsleiter

Martina Amrami

  • Official Zumba® Instructor
  • Official Zumba Gold® Instructor
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • IFAA Group Fitness Instructor
  • zertifizierte Ernährungsberaterin und medizinische Fitnesstrainerin

Daniela Benning

  • zertifizierte Yoga-Lehrerin BYV

Ursula Borchers

  • Yoga-Lehrerin

Anja Busch

  • IFAA Tôsô X® Instructor

Nadine Buck

  • DTB-Rückentrainerin
  • Übungsleiterin B “Sport in der Prävention – Haltung&Bewegung + Herz-Kreislauf”

Ina Dachsel

  • DTB-Rückentrainerin
  • IFAA Rückentrainerin
  • IFAA Pilates Trainerin
  • FLEXI-BAR Trainerin
  • Übungsleiterin B “Entspannung”
  • Trainer C Breitensport “Fitness&Aerobic”
  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention “Haltung&Bewegung + Herz-Kreislauf”

Florian Gössel

  • Official Zumba® Instructor
  • Official Zumba Gold® Instructor
  • STRONG Nation™ Instructor
  • Fitness C-Lizenz

Babette Herrmann

  • Übungsleiterin B “Entspannungstrainerin”
  • Übungsleiterin B “Sport in der Prävention Ältere/Senioren”
  • Fachübungsleiterin “Fitness/Gesundheit”
  • DTB-Trainerin Pilates

Gisela Jöchle

  • Do-In und Shiatsu Trainerin – IOKAI MERIDIAN SHIATSU®

Christina Kappler

  • Official Zumba® Instructor

Nicole Lampert

  • B. A. Sportökonomie
  • Übungsleiterin C “Kraft und Fitness”

Benedikt Rieker

  • B.A. Gesundheitsmanagement
  • Übungsleiter C “Kinder”

Brigitte Ritzmann

  • Übungsleiterin C “Ältere/Senioren und Gesundheitssport”

Joachim Schröder

  • Übungsleiter B “Indoor Cycling”
  • Team ICG® Ausbildung Pro Level

Beate Struck

  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention “Haltung&Bewegung”

Michael Wagner

  • ausgebildeter Lauftherapeut

Maria Weingärtner

  • Yoga-Lehrerin

Nadine Wild

  • Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
  • zertifizierte superMAMAfitness® – Trainerin
  • Pilates und Fitness in der Schwangerschaft
  • zertifizierte BodyWorkout – Trainerin
  • MARKLAUREN Bodyweight – Trainerin

Timo Zöller

  • B.A. Fitnessökonomie
  • Übungsleiter C “Fitness & Gesundheit”

Corona-bedingte Schließung 

Auch in der Zwangspause sind wir für euch aktiv und werden wöchentlich Videos und Trainingspläne für Zuhause zur Verfügung stellen. Auf unserem Youtube Kanal findet ihr Trainingsvideos, die gerne nach- und mitgemacht werden dürfen.

Hier unsere Trainingspläne:

Trainingsplan Anfänger
Trainingsplan Fortgeschrittene
Trainingsplan Profis
Trainingsplan Liegestütz
Trainingsplan HIIT
Traningsplan WSG
Trainingsplan Beine
Trainingsplan Koordination
Trainingsplan Pilates
Trainingsplan Brust
Trainingsplan Rücken
Trainingsplan Bauch
Trainingsplan Partnerübungen
Trainingsplan Sprintraining
Trainingsplan Stuhlgymnastik