Fitness- & Gesundheitskurse

Bring a Friend – Gemeinsam aktiv werden lohnt sich!

Zum Anmeldestart startet unsere große Bring a Friend-Aktion für die Fitness- & Gesundheitskurse
Werben Sie Freunde, Bekannte oder Familienmitglieder für unsere Kurse und profitieren Sie gemeinsam von attraktiven Vorteilen.

Ihre Vorteile

PSK-Mitglieder: 1 Monat Grundbeitrag kostenlos

Nichtmitglieder: 1 Kurseinheit kostenlos

Vorteile für die geworbene Person

Bei Abschluss einer Vereinsmitgliedschaft: 1 Monat Grundbeitrag kostenlos (+ Startgebühr)

Bei Teilnahme als Nichtmitglied: 1 Kurseinheit kostenlos

Das Beste: Auch Personen, die bisher noch nie an einem Kurs des PSK teilgenommen haben, können sich gegenseitig werben und gemeinsam von der Aktion profitieren.

Bring a friend_Grafik_2

Mittwoch

Freitag

Der Post Südstadt Karlsruhe e.V. (PSK) startet gemeinsam mit dem Freibad Rüppurr in eine sportliche Sommersaison. An ausgewählten Samstagvormittagen erwartet euch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm unter freiem Himmel – für Erwachsene, Familien, Mitglieder und alle Sportbegeisterten.

Zwei Kurse – ein Ziel: Aktiv in den Sommer

Fit4YOU (10:00–11:00 Uhr)
Ein dynamisches Fitnessprogramm auf der Liegewiese, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert – ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag.

AquaFit (11:15–12:15 Uhr)
Gelenkschonende und effektive Wassergymnastik im Nichtschwimmerbecken – perfekt für alle, die Bewegung im Wasser bevorzugen.

Kinderprogramm inklusive

Parallel dazu findet von 10:00 bis 12:00 Uhr ein kostenfreies Kinderprogramm unter dem Motto
„Spiel, Spaß & Bewegung“ statt – mit viel Action und guter Laune für unsere kleinen Gäste.

Termine

20.06. • 18.07. • 15.08. • 12.09.

Teilnahme & Anmeldung

Die Teilnahme kostet 5 Euro pro Einheit (zzgl. regulärem Freibadeintritt).
Die Plätze sind begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Last-Minute-Anmeldungen vor Ort sind nur möglich, sofern noch freie Plätze verfügbar sind.

Erlebt Bewegung, Gemeinschaft und echtes Sommerfeeling im Freibad Rüppurr – wir freuen uns auf euch!

👉 Jetzt anmelden und Platz sichern!

Dorothea Kitowski
Leitung Fitness- & Gesundheitssport

E-Mail: d.kitowski@ps-ka.de

Unser Trainerteam im Fitness- und Gesundheitssport

Lerne unser qualifiziertes Trainerteam kennen und buche direkt den passenden Fitness- oder Gesundheitskurs beim PSK.

Luis Gessler

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • M.A. Sport Business Management
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Trainer für Cardiofitness (C-Lizenz)

Babette Herrmann

Qualifikationen
  • Übungsleiterin B „Entspannung“
  • Übungsleiterin B „Sport in der Prävention Ältere/Senioren“

Elias Herzog

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • B.A. Sportökonomie

Robert Kitowski

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • Staatlich anerkannter Sport- und Gymnastiklehrer
  • Rehatrainer für Orthopädie und Innere Erkrankungen

Ursula Sartorius-Kast

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • dancit® STARTER Lizenz

Beate Struck

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention „Haltung & Bewegung“

Gerlinde Weber

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • Yogalehrerin (AYA 500)
  • Yogic-Body Workouttrainerin (Thai Yoga)

Timo Zöller

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • B.A. Fitnessökonomie

Bring a Friend – Gemeinsam aktiv werden lohnt sich!

Zum Anmeldestart startet unsere große Bring a Friend-Aktion für die Fitness- & Gesundheitskurse
Werben Sie Freunde, Bekannte oder Familienmitglieder für unsere Kurse und profitieren Sie gemeinsam von attraktiven Vorteilen.

Ihre Vorteile

PSK-Mitglieder: 1 Monat Grundbeitrag kostenlos

Nichtmitglieder: 1 Kurseinheit kostenlos

Vorteile für die geworbene Person

Bei Abschluss einer Vereinsmitgliedschaft: 1 Monat Grundbeitrag kostenlos (+ Startgebühr)

Bei Teilnahme als Nichtmitglied: 1 Kurseinheit kostenlos

Das Beste: Auch Personen, die bisher noch nie an einem Kurs des PSK teilgenommen haben, können sich gegenseitig werben und gemeinsam von der Aktion profitieren.

Bring a friend_Grafik_2

Mittwoch

Freitag

Der Post Südstadt Karlsruhe e.V. (PSK) startet gemeinsam mit dem Freibad Rüppurr in eine sportliche Sommersaison. An ausgewählten Samstagvormittagen erwartet euch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm unter freiem Himmel – für Erwachsene, Familien, Mitglieder und alle Sportbegeisterten.

Zwei Kurse – ein Ziel: Aktiv in den Sommer

Fit4YOU (10:00–11:00 Uhr)
Ein dynamisches Fitnessprogramm auf der Liegewiese, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert – ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag.

AquaFit (11:15–12:15 Uhr)
Gelenkschonende und effektive Wassergymnastik im Nichtschwimmerbecken – perfekt für alle, die Bewegung im Wasser bevorzugen.

Kinderprogramm inklusive

Parallel dazu findet von 10:00 bis 12:00 Uhr ein kostenfreies Kinderprogramm unter dem Motto
„Spiel, Spaß & Bewegung“ statt – mit viel Action und guter Laune für unsere kleinen Gäste.

Termine

20.06. • 18.07. • 15.08. • 12.09.

Teilnahme & Anmeldung

Die Teilnahme kostet 5 Euro pro Einheit (zzgl. regulärem Freibadeintritt).
Die Plätze sind begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Last-Minute-Anmeldungen vor Ort sind nur möglich, sofern noch freie Plätze verfügbar sind.

Erlebt Bewegung, Gemeinschaft und echtes Sommerfeeling im Freibad Rüppurr – wir freuen uns auf euch!

👉 Jetzt anmelden und Platz sichern!

Dorothea Kitowski
Leitung Fitness- & Gesundheitssport

E-Mail: d.kitowski@ps-ka.de

Unser Trainerteam im Fitness- und Gesundheitssport

Lerne unser qualifiziertes Trainerteam kennen und buche direkt den passenden Fitness- oder Gesundheitskurs beim PSK.

Luis Gessler

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • M.A. Sport Business Management
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Trainer für Cardiofitness (C-Lizenz)

Babette Herrmann

Qualifikationen
  • Übungsleiterin B „Entspannung“
  • Übungsleiterin B „Sport in der Prävention Ältere/Senioren“

Elias Herzog

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • B.A. Sportökonomie

Robert Kitowski

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • Staatlich anerkannter Sport- und Gymnastiklehrer
  • Rehatrainer für Orthopädie und Innere Erkrankungen

Ursula Sartorius-Kast

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • dancit® STARTER Lizenz

Beate Struck

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention „Haltung & Bewegung“

Gerlinde Weber

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • Yogalehrerin (AYA 500)
  • Yogic-Body Workouttrainerin (Thai Yoga)

Timo Zöller

Kurse und Buchung
Qualifikationen
  • B.A. Fitnessökonomie

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:

Montag & Donnerstag 10 – 12 Uhr 

Dienstag & Donnerstag 15 – 17 Uhr

Kontakt

psk@ps-ka.de

+49 721 / 88 74 44

Post Südstadt Karlsruhe e.V. Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:

Montag & Donnerstag 10 – 12 Uhr 

Dienstag & Donnerstag 15 – 17 Uhr

(In den Ferien teilweise abweichend)

Kontakt

psk@ps-ka.de

+49 721 / 88 74 44

Post Südstadt Karlsruhe e.V. Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe