Fitness- & Gesundheitskurse

Allgemeines

Unsere Fitness- und Gesundheitskurse bieten Ihnen eine breite Auswahl, die sich an nahezu jede Vorliebe und jeden körperlichen Leistungsstand anpasst. Ganz gleich, ob Sie nach einem sanften Einstieg suchen oder Ihre sportlichen Herausforderungen erweitern möchten – bei uns finden Sie das passende Angebot.

Alle Kurse werden von lizenzierten und erfahrenen Übungsleitern durchgeführt, die Sie kompetent und mit viel Engagement begleiten. Die Kurszyklen starten im Januar, April und September. Zwischen den Hauptkurszyklen gibt es zudem zusätzliche „Specials“ und „Exclusive Specials“ , die von unseren Trainern angeboten werden – perfekte Gelegenheiten, Ihr Training abwechslungsreich zu gestalten.

Der Einstieg in unsere Kurse ist jederzeit möglich. Lassen Sie sich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren und finden Sie den Kurs, der zu Ihnen passt!

Aktuelles

Unser nächster Kurszyklus beginnt am 22. September 2025. Das Anmeldeportal ist ab dem 01. Juli 2025 geöffnet. Melden Sie sich rechtzeitig an und bereichern Sie Ihr Training mit neuen und abwechslungsreichen Einheiten!

Auch zum laufenden Kurszyklus können Sie sich weiterhin anmelden und jederzeit einsteigen.

Die nächsten Anmelde- und Kursstarts:

  • Anmeldestart 3. Kurszyklus 2025: 01. Juli 2025
  • Kursstart 3. Kurszyklus 2025: 22. September 2025
  • Anmeldestart 1. Kurszyklus 2026:
  • Kursstart 1. Kurszyklus 2026:

Nutzen Sie die Chance und melden Sie sich rechtzeitig an!

Stand: 06.06.2025

Specials

Buchungssystem von

Exclusive Specials

2025 / 3. Kurszyklus

Montag

2025 / 3. Kurszyklus

Dienstag

2025 / 3. Kurszyklus

Mittwoch

2025 / 3. Kurszyklus

Donnerstag

2025 / 3. Kurszyklus

Freitag

2025 / 3. Kurszyklus

Samstag

Ansprechpartner

Dorothea Kitowski
Leitung Fitness & Gesundheitskurse

E-Mail: dorothea.kitowski@post-suedstadt-ka.de

Florian Becker

  • Official Zumba® Instructor
  • Official Zumba Gold® Instructor
  • STRONG Nation™ Instructor
  • Fitness C-Lizenz

Yuliya Burnis

  • qualifizierte Yoga-Lehrerin
 
 

Ursula Borchers

  • qualifizierte Yoga-Lehrerin

Ina Dachsel

  • DTB-Rückentrainerin
  • IFAA Rückentrainerin
  • IFAA Pilates Trainerin
  • FLEXI-BAR Trainerin
  • Übungsleiterin B „Entspannung“
  • Trainer C Breitensport „Fitness&Aerobic“
  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention „Haltung&Bewegung + Herz-Kreislauf“
 
 

Dorothee Hammer

  • qualifizierte Qi-Gong Lehrerin

Babette Herrmann

  • Übungsleiterin B „Entspannungstrainerin“
  • Übungsleiterin B „Sport in der Prävention Ältere/Senioren“
  • Fachübungsleiterin „Fitness/Gesundheit“
 
 

Elias Herzog

  • B.A. Sportökonomie (in Ausbildung)

Alexej Lvov

  • Yogalehrer (BYV)
 
 

Christina Kappler

  • Official Zumba® Instructor
  • lizenzierte Jumping® Fitness-Trainerin

Ursula Sartorius-Kast

  • dancit® STARTER Lizenz
 
 

Brigitte Ritzmann

  • Übungsleiterin C „Ältere/Senioren und Gesundheitssport“

Dorothea Kitowski

  • staatl. anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin
 
 

Benedikt Rieker

  • B.A. Gesundheitsmanagement
  • Übungsleiter C „Kinder“

Joachim Schröder

  • Übungsleiter B „Indoor Cycling“
  • Team ICG® Ausbildung Pro Level
 
 

Carla Schwehn

  • Yogalehrer (BYV – Level 2)

Jürgen Talasch

  • IFAA Tôsô X® Instructor
 
 

Beate Struck

  • Übungsleiterin B Sport in der Prävention „Haltung&Bewegung“

Tim Schreiber

  • Zumba Trainer
  • Kursleiter für Autogenes Trainer
  • Deepwork Trainer
  • Yoga Trainer
  • Faszientrainer
  • Tanzleiter für Seniorentanz
  • Pilates Trainer

Michael Wagner

  • ausgebildeter Lauftherapeut
 
 

Nadine Wild

  • zertifizierte Personaltrainerin
  • Fitnesstrainerin A-Lizenz
  • Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
  • zertifizierte superMAMAfitness® – Trainerin
  • Pilates und Fitness in der Schwangerschaft
  • zertifizierte BodyWorkout – Trainerin
  • Certified MARKLAUREN Bodyweighttrainer 2.0 and Rehab

Carla Zepp

  • Official Zumba® Instructor
  • Official Zumba Gold® Instructor
  • Official Zumba Toning® Instructor
  • Official Zumba Kids® Instructor
  • lizenzierte Jumping® Fitness-Trainerin
  • Aerobic & Step Instructor
  • lizenzierte Trainerin für postnatales Training

Timo Zöller

  • B. A. Fitnessökonomie
  • Übungsleiter C „Fitness & Gesundheit“
Öffnungszeiten Geschäftsstelle:

Montag – Freitag              10:00 – 12:00 Uhr

Dienstag                                15:00 – 17:00 Uhr

Donnerstag                          15:00 – 18:00 Uhr

Bankverbindungen

Sparkasse Karlsruhe

IBAN DE97 6605 0101 0009 3242 94
BIC KARS DE 66XXX

PSD Bank Karlsruhe-Neustadt eG

IBAN DE91 6609 0900 7309 5546 06
BIC GENO DEF1P10

Kontakt

kontakt@online-psk.de

+49 0721 / 88 74 44

Post Südstadt Karlsruhe e.V. Ettlinger Allee 9 76199 Karlsruhe