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Fitness- & Gesundheitskurse

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Der Post Südstadt Karlsruhe e.V. (PSK) startet gemeinsam mit dem Freibad Rüppurr in eine sportliche Sommersaison. An ausgewählten Samstagvormittagen erwartet euch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm unter freiem Himmel – für Erwachsene, Familien, Mitglieder und alle Sportbegeisterten.

Zwei Kurse – ein Ziel: Aktiv in den Sommer

Fit4YOU (10:00–11:00 Uhr)
Ein dynamisches Fitnessprogramm auf der Liegewiese, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert – ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag.

AquaFit (11:15–12:15 Uhr)
Gelenkschonende und effektive Wassergymnastik im Nichtschwimmerbecken – perfekt für alle, die Bewegung im Wasser bevorzugen.

Kinderprogramm inklusive

Parallel dazu findet von 10:00 bis 12:00 Uhr ein kostenfreies Kinderprogramm unter dem Motto
„Spiel, Spaß & Bewegung“ statt – mit viel Action und guter Laune für unsere kleinen Gäste.

Termine

20.06. • 18.07. • 15.08. • 12.09.

Teilnahme & Anmeldung

Die Teilnahme kostet 5 Euro pro Einheit (zzgl. regulärem Freibadeintritt).
Die Plätze sind begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Last-Minute-Anmeldungen vor Ort sind nur möglich, sofern noch freie Plätze verfügbar sind.

Erlebt Bewegung, Gemeinschaft und echtes Sommerfeeling im Freibad Rüppurr – wir freuen uns auf euch!

Jetzt anmelden und Platz sichern!

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Dorothea Kitowski
Leitung Fitness- & Gesundheitssport
E-Mail: d.kitowski@ps-ka.de

Florian Becker
Official Zumba® Instructor
Official Zumba Gold® Instructor
STRONG Nation™ Instructor
Fitness C-Lizenz

Yuliya Burnis
qualifizierte Yoga-Lehrerin

Ina Dachsel
DTB-Rückentrainerin
IFAA Rückentrainerin
IFAA Pilates Trainerin
FLEXI-BAR Trainerin
Übungsleiterin B „Entspannung“
Trainer C Breitensport „Fitness & Aerobic“
Übungsleiterin B Sport in der Prävention „Haltung & Bewegung + Herz-Kreislauf“

Babette Herrmann
Übungsleiterin B „Entspannungstrainerin“
Übungsleiterin B „Sport in der Prävention Ältere/Senioren“
Fachübungsleiterin „Fitness/Gesundheit“

Elias Herzog
B.A. Sportökonomie (in Ausbildung)

Christina Kappler
Official Zumba® Instructor
lizenzierte Jumping® Fitness-Trainerin

Robert Kitowski

Lena Müller

Benedikt Rieker

B.A. Gesundheitsmanagement
Übungsleiter C „Kinder“

Ursula Sartorius-Kast
dancit® STARTER Lizenz

Joachim Schröder
Übungsleiter B „Indoor Cycling“
Team ICG® Ausbildung Pro Level

Beate Struck
Übungsleiterin B Sport in der Prävention „Haltung & Bewegung“

Jürgen Talasch
IFAA Tôsô X® Instructor

Michael Wagner

ausgebildeter Lauftherapeut

Gerlinde Weber

Nadine Wild
zertifizierte Personaltrainerin
Fitnesstrainerin A-Lizenz
Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
zertifizierte superMAMAfitness® – Trainerin
Pilates und Fitness in der Schwangerschaft
zertifizierte BodyWorkout – Trainerin
Certified MARKLAUREN Bodyweighttrainer 2.0 and Rehab

Timo Zöller
B. A. Fitnessökonomie

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Öffnungszeiten Geschäftsstelle:

Montag & Donnerstag 10 – 12 Uhr

Dienstag & Donnerstag 15 – 17 Uhr

Wichtige Links

Wir

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Geschichte und Soziales

Kontakt

psk@ps-ka.de

+49 721 / 88 74 44

Post Südstadt Karlsruhe e.V. Ettlinger Allee 9, 76199 Karlsruhe

oder via unser Kontaktformular