Zum Inhalt springen

Gesundheits- & Fitnesskurse

Aktuelles

Fit im neuen Jahr bleiben!

Gleich am Montag 08.01.2018 im neuen Jahr starten unsere Gesundheits und Fitnesskurse. Neu ist der Kurs „DO-IN“, eine Art asiatische Selbstmassage. Mit Übungen zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden auf Basis traditioneller fernöstlicher Lebensanschauung werden Geist und Seele unterstützt. Verschiedene Shiatsu-Basistechniken wie z.B. das Dehnen der Meridiane (Energiebahnen im Körper), das Klopfen von Akkupunkturpunkten oder Imaginationsübungen nach Masunaga sollen dazu dienen das Ki oder Qi, also die vitale Lebensenergie im Menschen in Balance zu bringen.

Kursstart: Donnerstag 11.01.2018
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
Ort: Gymnastikraum III
10 Einheiten: 60 € Nichtmitglieder/ 20 € Mitglieder


Kurs-Starts 2018

Unsere Kurse starten im Jahr 2018 an folgenden Terminen:
- 08. Januar 2018
- 16. April 2018
- 17. September 2018


Auszeichnung der Rehabilitationssportgruppen und Aqua- und Schwimmkurse

Der Badische Behinderten- und Rehabilitationssportverband hat die Zertifikate der Rehabilitationssportgruppen Gefäßsport, Herzsport-Kinder, Herzsport-Erwachsene, Herzsport Senioren und Rollstuhlsport des Post Südstadt Karlsruhe verlängert und somit die Leistungserbringer der zertifizierten Angebote ausgezeichnet, für deren qualitativ hochwertige Ausführung der Angebote. Herzsport ist ein Rehabilitationssport für Patienten mit kardialen Erkrankungen oder aber auch für Kinder mit Herzfehlern. Bei diesem Angebot versucht man negative Auswirkungen der Herzkrankheiten durch gezielte Bewegungen und Aktivitäten zu vermeiden. Die Kursteilnehmer werden durch einen Arzt oder einen qualifizierten Übungsleiter begleitet und gewinnen so an Selbstvertrauen. Die Leistungserbringer dieser Angebote erfüllen die Qualitätsstandards für die Durchführung von Rehabilitationssport und verpflichten sich, diese auch zukünftig zu gewährleisten. Die Zertifikate wurden bis zum 2017 verlängert.

Auch die Aqua- und Schwimmkurse unseres Vereins sind mit dem Pluspunkt Gesundheit bis 2017 zertifiziert. Der Pluspunkt Gesundheit ist ein Qualitätssiegel für Vereine, die Gesundheitsprogramme anbieten. Die Vereine müssen bestimmte Qualitätskriterien erfüllen, um sich mit dem Pluspunkt Gesundheit auszeichnen zu können. Durch den Pluspunkt wird deutlich, dass der Post Südstadt Karlsruhe über qualitativ-hochwertige Angebote im Gesundheitssport verfügen. Die Kurse: Aquakurse, Wirbelsäulengymnastik und Pilates sind speziell mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.